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借助生活日记,开展小学生心理健康教育

来源:毕节新闻网    时间:2019-03-09




在生活日记中,学生常会把自己经历的事情和想法真实地描述出来,在与自我进行内心对话的同时,宣泄自己的情感和情绪。同时,生活日记能为学生提供自我反思的平台或镜子,见证学生的心

在生活日记中,学生常会把自己经历的事情和想法真实地描述出来,在与自我进行内心对话的同时,宣泄自己的情感和情绪。同时,生活日记能为学生提供自我反思的平台或镜子,见证学生的心理成长过程。借助生活日记,师生之间也能实现较好的交流。如果以生活日记为载体,开展小学生心理健康教育的话,既能大力地促进小学心理健康教育工作的发展,也能提升学生良好的心理素质。

引导学生在生活日记中

宣泄不良情绪

学生的不良情绪多数是由于家庭教育的不当、亲子关系不良、同伴关系不良、家庭变故、学业压力等而导致的。教师可引导学生写日记,大胆地表现内心世界,适当宣泄不良情绪。当学生把自己内心复杂的情感写进日记里,老师就可通过阅读学生的日记,了解学生心理变化的过程及原因,有的放矢地对学生进行心理疏导,以帮助学生缓解情绪压力,减轻心理负担。治疗癫痫病怎么选择医院

下面是一个学生的一篇日记:

“今天做数学作业时,有一道题难住了我,我就问同桌:‘小红,我有一题不会做,你能跟我说说吗?’这时,坐在我后面的小蓝插嘴说:‘原来你抄作业!’我生气地对她说:‘你胡说!上次你数学考了98分,也是抄的吗?’小蓝也不服气地说:‘你呢?成绩那么优秀,想必每门课都是偷看得来的吧?’我既生气,又委屈!就把这件事的经过写下来。俗话说:‘一吐为快’,我感觉心里舒服多了。”

在这则日记里,我们清楚地看到,学生将内心的愤怒和委屈写入日记后,觉得“心里舒服多了”,不良情绪明显得到宣泄。

对学生进行积极心理的引导

帮助学生走出困惑

学生写生活日记,特别是记录自己所经历的不开心、弄不明白的事时,实际是表达自己的内心困惑,也是呈现他们心理发生矛盾的过程。老师在学生的生活日记上与学生互动,就是对学生进行积极的心理疏导,帮助学生走出心理困惑。

以下是一个学生的一篇日记:

“以前,我很幸福,一家人过得很开心。爸爸总是乐呵呵的,什么事都让着妈妈。妈妈也很勤快,忙里忙外的。你俩总会抽空来辅导我治疗癫病医院哪家较强学习,可是不知从什么时候开始,爸妈变了。爸爸不是跟朋友喝酒,就是赌博,在家的时间越来越少;妈妈也变得懒散多了,家里乱七八糟的,也不收拾。有时我放学了,也没饭吃,不是叫外卖就是吃泡面。前天,你俩打麻将输钱了,当着我的面争得面红耳赤,甚至还动起手来,我害怕得大哭起来。到现在,你俩还在冷战着,互不理睬。我心里难受极了,不知怎么办,感觉自己是世界上最不幸的人……”

学生在日记中清晰地道出了内心的苦恼及困惑。若这位学生的苦恼及困惑得不到及时疏导,时间长了,就会产生压抑、消极情绪。我是这样疏导学生的:“孩子,老师理解你此时此刻的感受。父母的表现只是暂时的,你不是世界上最不幸福的人。希望你敞开心扉,与父母加强沟通,心平气和地跟父母说说你的感受和愿望,相信他们总会被你恳切的言辞打动的。”

小学生需要老师正确引导,才会有积极的心理。老师在对学生进行心理健康教育时,重视和加强对学生进行积极心理的引导,学生才会努力发掘自己生活中的精彩部分,消除心理困惑。

利用生活日记,开展交流活动

利用生活日记,开展交流活动,此举既是鼓励学生积极主动地把自己的生活日记展示出来,又是鼓励学生相互之间出谋娄底癫痫病如何才能治疗划策,解决问题。依靠同伴间的这种相互信任,开展心理健康教育,效果会更显著。

如我班的学生小陈,原来学习成绩比较好,活泼开朗。自从父母离婚之后,他整个人都变了,封闭自己的内心,不再与其他人交流,成绩也直线下降。针对小陈的变化,我除了利用正强化的方法来帮助他,还让他坚持写日记,在日记中写下心里话。同时,组织班上其他同学在日记中写鼓励他的话,并给他看。自从与同学和老师用写日记的形式进行交流后,他渐渐敞开心扉,把自己的心路历程与同学、老师分享,活泼开朗的性格又重回他身上,学习成绩也提上来了。他在日记中写到:“敬爱的老师,亲爱的同学们,谢谢你们!是你们的爱,让我感受到了集体的温暖,让我找回了自信。”

让学生写生活日记,目的是让学生记录自己的喜怒哀乐情绪,在宣泄不良情绪的基础上寻找生活中的积极因子,正确引导学生的心理向健康、积极的方向发展,完善人格,成为一个健康的人。

(恩平市恩城街道办事处第一小学岑小平)

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