您的位置: 首页 >  社会热图 >  正文内容

冬至节气养生穿衣:捂寒得当全身暖洋洋 -

来源:毕节新闻网    时间:2020-01-09




导语:人在冬至寒冷期间特别容易手脚冰冷,又很容易引起麻痹、抽筋等症状,建议多运动一下,在家也要起来多走动,晚上不妨用热姜水泡一泡脚,不然脚冰冷睡眠也会差,还要记得穿保暖衣裤,这个拉尼娜的冬天也能完美地度过了。冬至穿衣怎么穿还不受冻呢?下边为你介绍冬至节气养生穿衣指南,这个寒冷的冬天让身体暖起来吧。

冬至节气养生穿衣:如果袜子太短,让脚踝裸露在外,就易受凉,建议穿长筒袜,可以有效保护腿脚。

冬至节气养生穿衣:材质上——" 内薄软、中保暖、外防风 "

衣物本身并不产热,而是通过缓冲冷空气和体表热空气间的对流保存热量,如果内衣穿得过厚,不仅不舒适,还 会增怎么样才能把癫痫给控制住啊 专家带您来治疗加内衣里的空气对流,使保暖性下降,因此内衣应以薄、软的棉织材质为主。

中层衣服不和皮肤接触,属于保暖层,吸湿性要强,羊毛、羊绒、纯棉材质最合 适。上衣可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫,下身可以穿羊绒裤。外衣要以防风为主,面料要致密,不宜穿着毛线编织的外套。需要提醒的是,老年人体质较弱, 可以在中、外层之间加一件毛背心。

冬至节气养生穿衣:腿部是冬季保暖的重中之重,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和

冬至节气养生穿衣:部位上——" 顾两头、腿要厚、腰别露 "

两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发,所以出门一定要戴上帽子,最好能遮住癫痫发作后有什么症状额头,风大可以选择防 风的皮帽。颈部受寒可能引发血管收缩和颈部肌肉痉挛,所以一定要戴围巾或穿件高领衫,尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚,鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄 都不利于足部保暖。

腿部是冬季保暖的重中之重,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和,这也是建议老人穿衣 " 上装要薄下装要厚 " 的原因。建议深冬以后穿羊 毛裤保暖,爱美女士尽量少穿裙子,减少双腿裸露的时间,必要时可戴上护膝,保证关节保暖。腰部双肾附近最怕风寒侵袭,尤其是女性,腰部受寒会引起气滞血 瘀,影响生殖功能。因此穿衣要注意腰部的衔接,上衣一定要盖过腰部,少穿低腰裤。

冬至节气养生穿衣:款式上——" 内贴身、中宽松、外收口 "

无锡癫痫病专科医院哪家好

冬季干燥,皮肤敏感,因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性,但要注意,保暖内衣容易产生静电,减少皮肤水 分,因此不可贴身穿,以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧,适度宽松,否则不但不利于保暖,还会影响人体的体温调节功能,减弱御寒能力。过度宽松肥大容易钻 风,冷空气乘虚而入,很容易造成热量散发,影响局部保暖,因此外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

冬至是养生的大好时机

主要是因为"气始于冬至"。因为从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。

各地在冬至时有不同的风俗,北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄有睡眠癫痫的儿童为什么不能爬着睡饨的习俗,南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯,而苏南人在冬至时吃大葱炒豆腐。

》》》(专题)

养生推荐

免责声明:本文部分图片选取自网络,如侵权请联系删除,联系邮箱kf@tianqi.com

© xinwen.ysvka.com  毕节新闻网    版权所有  渝ICP备12007688号