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立春吃什么水果好 立春时令营养补水水果推荐 -

来源:毕节新闻网    时间:2020-01-09




  导语:立春以为着春天的到来,而春天到了,很多春季水果也上市了。那么立春吃什么水果好呢?首先,春天主养肝,选择一些对肝有益处的水果;其次,早春气候相对干燥,补水水果也要多吃。具体立春水果,参考以下立春时令营养补水水果推荐。

  立春吃什么水果好 立春时令营养补水水果推荐

立春水果

  草莓

  草莓属于春季的时令水果,它富含丰富的维生素C,而维生素C具有帮助消化,促进新陈代谢,防癌的作用。所以在春天,买一点草莓,是不错的选治疗癫痫专业的医院?择。

  梨

  梨是冬春水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。

  荸荠

  荸荠是水果,也是蔬菜。春季是流行病的高发期,而荸荠有着清热泻火、凉血解毒、利尿通便、祛痰消食的功效,还可以预防流行病的传播。

  苹果

  春季人们容易上火,而苹果中富含的果酸和维生素C,对于祛斑、祛痘和美白保湿等,都有不凡的作用。

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立春时令水果

  猕猴桃

  性寒凉,味甘酸的猕猴桃,具有生津解热、止渴利尿和滋补强身的功效。尤其是它含有的酶类物质,有软化血管、养颜防衰、消炎抗癌和提高免疫力的作用。

  甘蔗

  味甘性凉的甘蔗,既可以促进新陈代谢,还能够清除肺热,大家不妨适量吃些。

  石榴

  性温、味甘酸涩的石榴,具有杀虫止痢、收敛涩肠的功效,它还有生津止渴的作用,非常适合春季降燥。

  樱桃

  素有“春果第一枝”的美誉,癫痫病人能治愈吗目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。

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