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秋天成熟的水果有哪些

来源:金柑新文美食网    时间:2021-04-07




  多吃水果能够补充人体所需的水分、糖分、维生素等,等健康有好处。有的水果在秋季才成熟,快来看看都有哪些水果品种。

  区别于红枣,秋季成熟的枣是灰褐色的小圆球水果,果子较硬,且富含甜味。除了采摘洗净食抗癫痫药用外还可加工成蜜饯或果脯。枣内富含维生素C、维生素P等营养。

  苹果虽然一年四季都能吃到,是生活中最为常见的水果种类之一,但它的结果期是在每年7~11月之间。苹果热量低,富含矿物质和维生素,女孩子们最爱吃它来减治疗小儿癫痫山西那家好医院肥。食用方法较多,品种也不少。

  柚子多在每年9~12月之间上市。柚子富含丰富的维生素和其他微量元素,包括蛋白质和有机酸等,经常食用可以有效预防和辅助治疗糖尿病、血管病、心脑血管疾病等。除了增强体质外,还有丰儿童的癫痫病因有哪些富的果胶,能美容养颜保护肌肤。

  吃猕猴桃的季节在每年9~11月之间。果实柔软口感酸甜,表面覆盖了绒毛。猕猴桃内矿物质丰富,维生素种类多,制成饮料和治疗坏血病抵抗糖尿病。健康专家曾说大量饮水配合食用猕猴桃,大部癫痫有什么影响分健康问题都不会存在。

  石榴在9~10月份是果熟期,虽然吃起来麻烦,但是维C含量比苹果还丰富。果实口感酸甜,能补充人体内每日所消耗的能量。一般榨汁或者加工后食用,也可自己剥皮食用。

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