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连小孩都抢着吃的醋泡黑豆做法步骤

来源:金柑新文美食网    时间:2021-09-13




主料:

黑豆(适量)、老陈醋(适量)

癫痫大发作多久一次做法步骤:

1、黑豆洗净,晾干。

2、放入炒锅干炒,开中小火不断翻炒,大约炒10分钟,至黑豆爆皮,豆脆,闻到豆香。

3、盛入无油无水白银哪家医院治癫痫?容器晾凉。

4、倒陈醋浸泡。

5、陈醋要没过豆子1公分,浸泡3天,就可以吃了。

6、每次舀一小勺,可拌蜂蜜或拌剁椒,当零食、餐前小菜、拌面、拌粥都很好武汉治癫痫病好的医院?吃。坚持食用就会有功效。

7、密封放冰箱可保存3个月。

黑豆的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素女性有癫痫能生孩子吗E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有预防动脉血管硬化、抗老防衰、预防骨质疏松等功效;可与牛奶、红枣、大米搭配;与蓖麻子相克,同食可能会引起不适;

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