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家庭雪菜肉丝面的做法步骤

来源:金柑新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

荞麦面(适量)、肉丝(适量)、生抽(适量)、淀粉(适量)、料酒(适量)、香蒜沫(适量)、干椒(适量)、雪菜(适量)、白糖(适量)、罐头鸡汤(适量)、盐(适量)、白胡椒(适量)

做法步骤:

1、肉丝用生抽,料酒,淀粉全国最有名癫痫医院拌匀。

2、热油锅爆香蒜沫和干椒碎。

3、炒肉丝,之后倒入雪菜炒!。

4、放少许糖炒一会儿就可以了,雪菜买回来的时候已经是咸的了,所以没有放盐。

5、下面。

6、煮好高汤,我是用的现成的罐头鸡汤加上盐、白胡椒。

7、把下好的面放入高汤,然后把雪菜炒肉丝放在上面就可以了!。

女性癫痫早期症状麦面的热量(卡路里)304千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

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料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

雪菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃沧州哪有好的癫痫病医院,看这里、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白胡椒的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;

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