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做炒板栗的方法和技巧

来源:金柑新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

板栗(2斤)

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做法步骤:

1、将板栗用水清洗,去掉浮毛。

2、将板栗放入锅中,加水没过板栗。大河南有哪几家正规的癫痫病医院火煮开后小火煮10分钟。

3、将板栗捞出,滤干水。

4、放入锅中,中火炒15~20分钟。将板栗外壳炒干,板栗肉炒得紧实。外壳炒抽搐的原因和处理方法焦裂开会加快板栗水份蒸发。但注意火大会导致板栗炸开伤人。

5、好了,开动!!。

板栗的热量(郑州哪家医院癫痫病治的好卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C;可与白菜、红枣、大米搭配;与牛排、牛腩、羊骨相克,同食可能会引起不适;

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