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零失败的酱牛肉

来源:金柑新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

牛腱肉(适量)、酱油(两包)、大葱(一棵)、姜(适量)、料酒(适量)、八角(适量)、花椒(适量)、桂皮(适量)、香叶(适量)、白糖(适量)

做法步骤:

1、牛肉切拳头大小的块,洗净放盆中。

2、葱切段,姜切片也放进盆里。

3、盆里倒进酱油癫痫大发作的治疗,没过牛肉的一半,加入其他调味品,加入清水没过牛肉,腌制12小时。

4、腌制好的牛肉和汤一起倒入高压锅,大火煮开后转中小火煮半小时。放完气乘出,凉凉切片就可以开动了。

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C治癫痫什么方法好,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、北极虾、粳米搭配;与苦菊、杨梅、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

治癫痫病的医院排行是哪家靠前八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆北京能看癫痫的医院在哪里固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸡肝、狗肉、猪肚搭配;

香叶的热量(卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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