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零失败的七夕玫瑰养颜粥

来源:金柑新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

大米(80克)、干玫瑰花(20朵)

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辅料:

冰糖(50克)

做法步骤:

1、电炖小儿癫痫病治疗要注意什么锅加适量水,选择砂锅粥菜单,水沸后加玫瑰花。

2、煮2分钟后捞出玫瑰花。

3、加米,搅拌几下,防止糊锅。

4、煮至米粒软烂、汤沈阳癫痫病医院哪家好汁浓稠后加冰糖。

5、程序停止后加玫瑰花瓣,拌匀即可。

6、清甜养颜的玫瑰粥。

大米的热量(癫痫大发作的危害卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与白果、荷叶、猕猴桃搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

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