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做酸甜小俩口的方法和技巧

来源:金柑新文美食网    时间:2021-09-14




主料:

里脊肉(250克)、菠萝(100克)、盐,糖,鸡精(适量)、番茄酱(适量)、淀粉,面粉(适量)、生抽,老抽(适量)、橙子(1个)、香菜,白芝颠娴病遗传吗麻(适量)

做法步骤:

1、菠萝,青椒,红椒切丁,不会削菠萝的只能另外学习啦~。

2、里脊肉切调,加入生抽,淀粉,面粉抓匀。

3、橙子摆盘。

4、综合四川治疗癫痫哪家医院好准备工作后,把里脊肉放入锅中炸,捞起,复炸。

5、锅内倒少许油,把番茄酱倒入锅中,加糖,醋,勾薄芡。倒入里脊肉,菠萝,椒,起锅装盘。

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生小儿癫痫会传染吗素C,富含钾;可与猪肉、白茅根、杨桃搭配;与白萝卜、鸡蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起浙江专业的癫痫医院在哪里不适;

橙子的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功效;可与蜂蜜搭配;与槟榔、河蚌、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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